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《錦囊》打太極拳 改善長者失智

台灣的失智症人口在106年時已超過27萬人，高齡化社會伴隨著失智人口數的增加，依據國際失智症協會在104年發佈的全球失智症報告中，推估該年將新增990萬名失智症患者，也就是平均每3秒就有一人罹患失智症。

天主教失智老人基金會陳俊佑社工主任說明，台灣每年新增加1萬名失智症患者，從國際上的研究瞭解到，要預防失智症，學習、運動、地中海式飲食、與人際互動，缺一不可。

長者在接受太極拳相關課程後，在身體功能的表現上，有明顯的進步。高齡97歲的陳奶奶分享，以前自己會腰痛，只要蹲下去就很難站起來，常常需要別人攙扶，經過太極拳的體能訓練，很快就可以站起來，身體狀況改善很多。

對此，天主教失智老人基金會職能治療師鄭又升表示，太極拳是一個全身性的運動，從身體的柔軟度、肌力的強度、平衡感甚至於心肺功能、心理健康等都有幫助，藉由緩慢的動作練習呼吸、訓練專注反應及記憶力，再加上認知刺激的活動，進行口語表達訓練及記憶力練習等，效果才能如此顯著。

友善包容失智，從你我生活中做起，長庚失智症中心表示，失智症並不可怕，但令人擔心的是社會大眾對失智症的誤解，大家若可以在生活中多一點耐心及同理心回應失智者，這將是台灣面對失智人口攀升最厚實的軟實力。